Рубрика Экология

[экология][slideshow]
Технологии Blogger.

Диета Детокс : 3 дня для детоксикации организма

Благодаря этой диете, вы сможете похудеть, а также поможете вашему организму вывести токсины. Часто мы чувствуем усталость, апатию, упадок сил, скорее всего, ваше тело посылает нам знаки, что пора проводить детоксикацию организма.


Следуя этой детоксицирующей диете в течение трех дней, вы сможете восстановить правильный баланс жизненно важных функций. Но! Важно употреблять не менее 1200 калорий в день. Диету соблюдать также не более 3-х дней.

Давайте рассмотрим ее более подробно:

1-й день:
Завтрак - Зеленый чай, 2 галеты из кукурузной муки, 3 ч. л. меда.
Перекус - чашка любых ягод.
Обед - I50 г любого зеленого салата и 80 г отварного цельного риса.
Перекус - 1 кусочек свежего ананаса.
Ужин - 150 г отварной рыбы и 200 г фенхеля 

2-й день:
Завтрак - Зеленый чай, 2 галеты из рисовой муки, 3 ч. л. меда. 
Перекус - 1 груша. 
Обед – 5 салат из 50 г проростков, 80 г отварного ячменя и 2 кабачков кубиками.
Перекус - 1 соевый пудинг. 
Ужин - 120 г курицы на гриле и 200 г свежей моркови. 

3-й день:
Завтрак - кофе из цикория, 2 галеты из рисовой муки, 3 ч. л. меда.
Перекус - 1 розовый грейпфрут. 
Обед - 150 г салат цикория, 80 г отварной пасты из твёрдых сортов пшеницы пишется. 
Перекус – Рисовое молоко с ч. л. какао.
Ужин - 100 г телятины на гриле, брокколи на пару, 50 г отварного риса.

PS. Перед сном побаловать себя чашкой травяного чая (одуванчик, артишок, расторопша, крапива, розмарин и горечавки). Можно добавить вместо сахара кленовый сироп. Пейте много воды. Из специй рекомендуется перец, имбирь и куркума. 

Еще больше полезных рецептов Вы найдете на Семейном Портале

2 комментария:

  1. Когда тело посылает знаки в виде постоянной усталости, не говоря про упадок сил - не обратить на себя внимание уж точно не получиться. В идеале самому знать и понимать, что с тобой происходит, что не каждый и хочет знать. Нужно научиться наблюдать за собой, понимать и предпринимать какие-то действия.
    И диеты бывают полезными, несомненно. Я вот сама больше не к диетам за бодростью обращаюсь, а к витаминам Nutrilite.

    ОтветитьУдалить
  2. Интересная диета. Я правда ни-какую не применяю. Но интересно.

    ОтветитьУдалить

Рубрика Транспорт

[транспорт][stack]

Рубрика Бытовая Техника

[бытовая техника][grids]

Рубрика Одежда

[одежда][btop]